WORKSHOP 2
Created from a sensory meditation exercise

Ici, je vois des fleurs, de la verdure autour de moi, le ciel est bleu clair, le soleil rayonne et est chaud. Un vent doux circule et effleure ma peau. La couleur des fleurs est réconfortante. Je vois des coquelicots, des boutons d’or, des violettes, et des allées de muguets.

Le parfum du muguet m’enivre.
Je vois l’horizon du mélange de toutes ces couleurs qui m’entoure et m’embrasse.
Je vois des immenses arbres de chêne parmi cet horizon.
Je vois une maison pas très loin.

Je vois mes enfants cueillir des fleurs et faire un bouquet.
Je vois mes sœurs se balader dans cet horizon.

Je porte un chapeau large sur ma tête qui me protège de la chaleur des rayons du soleil.
Je vois ma mère se reposer sur un hamac près de la maison.

Je reconnais une place de mon enfance en vacances en France dans une campagne—peut-être la Normandie—et j’entends le bruit de l’eau, un ruisseau qui s’écoule avec rapidité et force.

C’est paisible et doux—un moment de quiétude.
Je suis assis parmi les fleurs, les pieds nus, et je contemple ce beau spectacle.
Je savoure l’instant du moment.